Power Plate将您的训练加速5.8倍
许多传统训练都能在Power Plate上完成，并且它们的效果会被放大。这多亏了我们的专利PrecisionWave™技术，专为激活身体对振动的自然反射反应而设计。它的表面每秒振动25-50下（25赫兹-50赫兹），这将造成一种自然反应，那就是您的肌肉在相同运动中将得到更多锻炼。
POWER PLATE助您减重
报道显示，定期使用Power Plate并搭配健康饮食，控制卡路里摄入的人，体重通常都有明显下降。原因之一在于增强了淋巴循环。研究还表明，当Power Plate被用作积极生活方式的一部分时，将对脂肪团和体脂的减少产生巨大影响。这可能是由于运动中及运动后新陈代谢的上升。
增强您的力量与柔韧性
Power Plate能上下、左右、前后振动，打破身体平衡，促进软组织的反射参与。无意识的肌肉活动能促进肌肉纤维迅速、反射性反应并增强循环。那就意味着全身性发展——身体平衡，灵活性和稳定性，力量和运动神经控制（肌肉记忆）比传统的运动方式花费更短的时间。
助您更快恢复
锻炼本身就是压力，而身体需要时间恢复，以便积极适应训练。在Power Plate上做按摩能够促进淋巴流动，缓解伤痛，促进受损伤肌肉和肌腱的更快恢复，增强关节功能，并使身体重新变得更强大——这些都只需要花费一天中的短短几分钟。而且不仅如此，使用Power Plate训练，由于多方向振动专利技术，可以降低拉伤的几率。定期使用，您会发现自己准备更快，表现更好，恢复更迅速。
仅需15分钟
便能体验一次完整的训炼
全身振动训练可以使您在短短15分钟之内得到一个完整的包含伸展、平衡、核心、增强力量、以及按摩的全身锻炼。有些型号甚至内置了一个虚拟教练，包括超过1000个视频。
高品质建造而成
Power Plate以在全身振动训练、产品和服务上超过15年的经验成为市场上的佼佼者。Power Plate作为全身振动的始创者和对振动技术的精准把握，提供了对神经肌肉系统较好的刺激。此外，我们是业内唯一一家获得医疗器械生产商认证的专业公司。
购买型号客户经常问的问题
关于振动训练不同方面的独立出版的研究有上百份，其中有超过40项研究是在使用Power Plate的情况下进行的，且均由全世界的大学完成的。这些研究在极受尊敬的国际学术期刊上刊登，您可以在我们网站的文献页面读到这些研究的选集
如同其他训练形式一样，Power Plate会使身体产生疲劳。这种疲劳会激发身体适应和发展，但是过多的训练会导致过度疲劳及训练过度。作为一般指导，我们会建议每周进行2-3节训练课，每节持续15-30分钟，两节训练课之间留48-72小时的恢复时间。我们建议在您的第一次训练之前向认证的Power Plate教练寻求建议。
健康俱乐部里以及许多独立的健身房、SPA、休闲中心、诊所、以及康复中心都可以找到Power Plate的身影。同时，大量可供选择的Power Plate工作室也在不断增多。您可以通过我们的经销商奥力来和遂生健身那里购买。
Power Plate以在全身振动训练、产品和服务上超过15年的经验被认为是市场上的佼佼者。为了确保我们的产品能为不同的用户提供健康和健身效果，它们是由我们的研究和产品研发团队根据已证实的关于具体的振动训练项目的效果这一科学发现研发的。Power Plate会产生一种范围从25赫兹至50赫兹的机械刺激，该频率是特定挑选的因为它在人体自身的共振范围之外。Performance Health System是业内唯一一家获得医疗器械生产商认证的专业公司。
世界上差不多有几十万Power Plate使用者，他们使用Power Plate已经许多年了。这么广泛的使用，却长期未有负面效果的报道证明了用Power Plate锻炼的安全性。就像其他训练一样，使用Power Plate需要满足特定的先前存在的医疗状况，若不符合则不适合使用该产品。
我们建议所有人在使用Power Plate之前咨询医生或专家，并且最好在得到医生允许之前不要开始锻炼。如果您目前很敏捷，体检合格，并可以进行负重训练，例如举重或慢跑，您就适合使用Power Plate进行锻炼。然而，每个人都应该个别的接受有执照医生的检查。跟其他训练一样，如果在使用Power Plate进行锻炼时您感到头昏、晕眩或者难受，您应该立刻停止训练。在重新开始训练之前请咨询一下您的医生或专家。
许多人只使用Power Plate没有进行其他运动，对他们的锻炼结果感到满意。我们建议用户同时参与其他形式的有氧训练。这是很重要的，要记住，Power Plate可以和许多其他形式的训练、健身器材一起使用。
报道显示，定期使用Power Plate并搭配健康饮食，控制卡路里摄入的人，体重通常都有明显下降。原因之一在于增强了淋巴循环。研究还表明，当Power Plate被用作积极生活方式的一部分时，将对脂肪团和体脂的减少产生巨大影响。这可能是由于运动中及运动后新陈代谢的上升。
Power Plate被精确设计以使身体适应振动，产生自然反射反应。Power Plate使用了一个振动平台技术，每秒振动25-50次，以激活相应的肌肉。和谐振动是安全，持续的并在控制范围内振动，该振动发生在三个方向（上下、前后、左右）。